La codependencia es un mal, donde a menudo el codependiente pasa por alto la enfermedad de la adicción o algún comportamiento compulsivo y siempre trata de justificar.
He preparado para ti un Test de la Codependencia donde te ayudará a identificar si eres o no codependiente.
Responda cada una de estas preguntas con sinceridad, para saber si eres o no codependiente.
- ¿Te sientes responsable de las acciones de otra persona?
- No encuentras el sueño con plenitud en varias ocasiones por preocuparte por otra persona?
- ¿Te sientes obligado o comprometido a ayudar a otra persona, “antes” de tus Propias obligaciones o necesidades?
- ¿Suprimes tus Pensamientos o Sentimientos solo para “agradar” a los demás?
- ¿Te Sientes rechazado(a) o enojado(a) cuando otra persona no acepte tu ayuda?
- ¿Te comprometes con grupos o comités, y luego sientes rabia por tu compromiso?
- ¿Trabajas arduamente y no encuentras un reconocimiento o consideración por parte de tu pareja?
- ¿Te obsesionas limpiar la casa, lavar la ropa, cocinar, a favor de alguien más por querer agradarle?
- ¿Te preocupas más sobre el cónyuge, los hijos, o de otras actividades, que los tuyos?
- ¿Convives con alguien adicto al alcohol, drogas, Juegos, sexo, etc.?
- Convives con alguien, que tiene el síndorome de la Borrachera Seca?
- ¿Permites que otra persona se convierta en tu Adicción?
- ¿A Veces te encuentras “saboteando” los intentos de recuperación de otra persona?
- ¿Te sientes avergonzado por tu familia o relaciones personales?
- ¿Niegas u ocultas el hecho de que tu familia pudo haber sido represiva (problemática), o disfuncional?
- ¿Te encuentras en la necesidad de robar o de espiar a tu pareja o hijos, por ejemplo, cuentas bancarias, correo electrónico, agendas, etc?
- Te es Fácil conseguir personas Confusas, deprimidos, letárgicos o enfermos en particular, después les ofreces ayuda?
- ¿Vas al Médico para conseguir tranquilizantes o sedantes?
- ¿Estas experimentando síntomas a largo plazo del estrés físico, por ejemplo, pelo canoso prematuro o la pérdida rápida del cabello, venas varicosas, úlceras, irregularidades menstruales, etc?
- ¿A veces sientes que el abuso físico o mental de otro es tu culpa?
- ¿A Veces deseas la muerte de otra persona?
- ¿A Veces te deseas la muerte y de otros?
- ¿Tienes Pensamientos de Suicidio?
Si respondes afirmativamente cuatro o más de estas preguntas es posible que te encuentres atrapado en el problema de la Codependencia y requieres ayuda.
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¡Pensnado en tu Bienestar!
Jair Flores
Director de
lacodependencia.com
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