Test de Codependencia

La codependencia es un mal, donde a menudo el codependiente pasa por alto la enfermedad de la adicción o algún comportamiento compulsivo y siempre trata de justificar.

He preparado para ti un Test de la Codependencia donde te ayudará a identificar si eres o no codependiente.

Responda cada una de estas preguntas con sinceridad, para saber si eres o no codependiente.

  1. ¿Te sientes responsable de las acciones de otra persona?
  2. No encuentras el sueño con plenitud en varias ocasiones por preocuparte por otra persona?
  3. ¿Te sientes obligado o comprometido a ayudar a otra persona, “antes” de tus Propias obligaciones o necesidades?
  4. ¿Suprimes tus Pensamientos o Sentimientos solo para “agradar” a los demás?
  5. ¿Te Sientes rechazado(a) o enojado(a) cuando otra persona no acepte tu ayuda?
  6. ¿Te comprometes con grupos o comités, y luego sientes rabia por tu compromiso?
  7. ¿Trabajas arduamente y no encuentras un reconocimiento o consideración por parte de tu pareja?
  8. ¿Te obsesionas limpiar la casa, lavar la ropa, cocinar, a favor de alguien más por querer agradarle?
  9. ¿Te preocupas más sobre el cónyuge, los hijos, o de otras actividades, que los tuyos?
  10. ¿Convives con alguien adicto al alcohol, drogas, Juegos, sexo, etc.?
  11. Convives con alguien, que tiene el síndorome de la Borrachera Seca?
  12. ¿Permites que otra persona se convierta en tu Adicción?
  13. ¿A Veces te encuentras “saboteando” los intentos de recuperación de otra persona?
  14. ¿Te sientes avergonzado por tu familia o relaciones personales?
  15. ¿Niegas u ocultas el hecho de que tu familia pudo haber sido represiva (problemática), o disfuncional?
  16. ¿Te encuentras en la necesidad de robar o de espiar a tu pareja o hijos, por ejemplo, cuentas bancarias, correo electrónico, agendas, etc?
  17. Te es Fácil conseguir personas Confusas, deprimidos, letárgicos o enfermos en particular, después les ofreces ayuda?
  18. ¿Vas al Médico para conseguir tranquilizantes o sedantes?
  19. ¿Estas experimentando síntomas a largo plazo del estrés físico, por ejemplo, pelo canoso prematuro o la pérdida rápida del cabello, venas varicosas, úlceras, irregularidades menstruales, etc?
  20. ¿A veces sientes que el abuso físico o mental de otro es tu culpa?
  21. ¿A Veces deseas la muerte de otra persona?
  22. ¿A Veces te deseas la muerte y de otros?
  23. ¿Tienes Pensamientos de Suicidio?

Si respondes afirmativamente cuatro o más de estas preguntas es posible que te encuentres atrapado en el problema de la Codependencia y requieres ayuda.

Si deseas aprender mas sobre este tema y superar la Codependencia haz CLIC AQUI.

¡Pensnado en tu Bienestar!

Jair Flores
Director de
lacodependencia.com

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